Triathlon : Encore mieux que le sport, faire trois sports !!

Triathlon :

Le triathlon est constitué de trois sports différents qui s’enchaînent dans l’ordre suivant : la natation, le cyclisme et la course à pied. Le sport peut se pratiquer en solo, en binôme ou en relais.
Cela demande une excellente condition physique pour "switcher" entre chaque sport. Avant de commencer le triathlon, nous vous avons préparé une liste de conseils. La discipline implique des entraînements spécifiques, une alimentation adaptée ou encore des étirements pour diminuer les risques de blessures.

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